Składniki:
- 5 dag sezamu (lub pokruszonych orzechów, pestek słonecznika, dyni)
- 20 dag mąki pszennej razowej
- 3 łyżki miodu
- 5-6 łyżek oleju lub masła roślinnego
- 3/4 szklanki letniej wody pozostałej z moczenia suszonych owoców, np. rodzynek
- Można też dodać 5 dag zmielonej ugotowanej soi.